¿Quieres disfrutar de un cuerpo sano? Entonces, tendrás que liberarte de todas esas toxinas que se han ido acumulando en tu interior. Para ello, ¡no tienes que cometer ninguna locura! Lo único que debes hacer es incorporar estos alimentos a tu dieta.
#1 Berro
El berro no es uno de los vegetales más populares pero, ¡es tan beneficioso! Sobre todo, si se trata de desintoxicar el organismo. Y es que el consumo de berro es de lo más recomendable para aplacar la proliferación de radicales libres y, ¡es un gran diurético natural!
#2 Agua con limón
Si pensamos en los limones, pensamos en vitamina C. No obstante, ¡sus beneficios van mucho más allá de este antioxidante! Este cítrico es también un excelente desintoxicante. Por este motivo, te aconsejamos beber un vaso de agua con limón todas las mañanas (en ayunas). Esta bebida te ayudará a equilibrar el pH de tu organismo y favorecerá tu digestión.
#3 Frutas frescas
Las frutas frescas representan una de las principales protagonistas de cualquier dieta saludable. ¡No es para menos! Estos alimentos están cargados de vitaminas, antioxidantes y fibra. Y es en todas estas cualidades nutricionales que radica su efectividad para depurar al organismo de todas sus impurezas. Por ello, ¡colorea tu vida con su frescura!
#4 Repollo
El repollo es bien reconocido por sus propiedades desintoxicantes. Además, integra las tradiciones alimenticias de Año Nuevo en muchas culturas, por tratarse de un vegetal identificado con la buena fortuna y la prosperidad. ¿Qué tal?
#5 Alcachofas
Varias investigaciones han comprobado que las alcachofas tienen el poder de fortalecer la salud del hígado y potenciar su efecto desintoxicante. Asimismo, están cargadas de cinarina, por lo que también favorecen la digestión.
